上野：100人の前で話してもブレない！メンタルに頼らない「声と体」のトレーニング実践セミナー

●セミナー概要：

「プレゼンやスピーチ、会議の発表など、人前で話す場面になると緊張してしまい、本来の力を発揮できない…」

そんな経験はありませんか？

緊張で声が震える、頭が真っ白になる、思うように言葉が出てこない。
多くの人は「あがり症はメンタルの問題」と考えがちですが、そんなことはありません。

緊張は「声の出し方」や「体の使い方」と密接に関係しており、正しい方法を身につけることで大きく改善することができます。

本セミナーでは、メンタルに頼るのではなく、「声」と「体」の使い方を整えることで、人前でも安定したパフォーマンスが発揮できる実践的なトレーニングをお伝えします。
発声や呼吸、姿勢、身体の使い方を整えることで、緊張に振り回されず、100人の前でもブレずに話せる状態をつくっていきます。

さらに、聞き手に伝わる声の出し方や、説得力を高める話し方のポイントなど、プレゼン・スピーチ・会議などのビジネスシーンで即実践できる表現力も身につけていただきます。
人前で堂々と話し、伝えたい内容を自信を持って届けられるようになることで、あなたの評価や成果も大きく変わっていくはずです。

人前での発表を「緊張する場面」から「実力を発揮できるチャンス」へ。
あなたの可能性を大きく広げる一歩を、ぜひ踏み出してみませんか。

◆レジュメ1：100人の前で話してもブレないメソッド
1）緊張する場面でも動じない「声と体」の使い方
2）人前で本来の力を100％発揮するためのポイント

◆レジュメ2：リラックスして話せる「呼吸法」
1）本番前の緊張を和らげるシンプルな呼吸法
2）呼吸と姿勢で自律神経を整え、落ち着いて話す

◆レジュメ3：ブレずに話せる「発声法」
1）すぐに実践できる発声ウォーミングアップ
2）言葉をはっきり伝える発音トレーニング

◆レジュメ4：自信をもって話せる「表現法」
1）自信が伝わる姿勢と動作のフィードバック
2）落ち着いて話せる「間」と抑揚の使い方

◆レジュメ5：緊張から脱却する
1）プレゼン、スピーチ、会議で桁違いのパフォーマンスを発揮する話し方
2）いつでも堂々と話せる自分になるために

人前で話すときは誰でも緊張します。
しかし、正しい「声」と「体」の使い方を身につければ、緊張はあなたの敵ではなくなります。

ぜひこのセミナーをきっかけに、人前で話すことへの不安を自信に変えていきましょう！

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：山根 康寛（やまね やすひろ）
・伝わる話し方トレーナー
・サイコロジカルコーチ（一般社団法人コーチング心理学協会）
・医療経営士3級
・剣道3段

中学生時代、学級委員や部活の部長を任される中、周囲をうまくまとめられなかった経験から自信を失い、「人前に立つこと」や「リーダー役」を避けるようになり、高校では極力目立たない立場を選ぶようになる。
そんな時に出会ったのが音楽だった。尾崎豊の楽曲に触れ、「人には誰でも“言いたかったけれど言えなかった想い”がある」ということに気づき、人の想いを表現し、伝えることに強い関心を持つようになる。
大学では、プロを多数輩出するアカペラサークルに所属。未経験からボイストレーニングや表現技術を学び、300人規模のライブ出演やライブプロデュースを経験。さらにプロバンドと共演し、1,000人規模のステージにも出演する。声の出し方や身体の使い方、表現力を磨く中で、「伝え方」は技術によって大きく変わることを体感する。
大学卒業後は、大手財閥系ハウスメーカーへ就職し営業職に従事。ビジネスマナーや接遇、心理学にもとづく対人コミュニケーションを学び、ビジネスの現場で「伝える力」の重要性を実感する。
その後、医療機関へ転職。月3,000人以上が来院するクリニックで受付・患者対応を担当し、いわば「接遇コミュニケーションの1,000本ノック」を経験。事務長・法人理事として、事業所経営や人材マネジメント、人材育成・研修にも携わる。
さらに大手人材企業へ転職し、キャリア開発や研修業務を経験。多くのビジネスパーソンと関わる中で、人前で話すことへの苦手意識や緊張に悩む人が多いことを実感する。
現在は、アカペラで培った「伝わる表現力」、医療機関で培った「身体の理解」、営業・マネジメントで培った「伝わるビジネスコミュニケーション」をもとに、「声」と「体」の使い方を通じて、人前での伝え方を整える研修やセミナーを提供。人が自信を持って自分の言葉を伝えられるように、セミナーや企業研修に尽力している。

1：プレッシャーがかかる場面で落ち着いて話せるようになる
2：会議の提案で突っ込まれても緊張せずに話すことができる
3：大勢の前で話す時も、最後まで堂々と話せるようになる
4：聞き手に届く声と話し方が身につき「伝わる話し方」ができるようになる
5：プレゼンやスピーチの不安が減り自信を持って臨めるようになる

1：プレゼンや会議で発表する前になると緊張してしまう方
2：人前で話すと声が震えたり、言葉がうまく出てこなくなることがある方
3：多くの人の前に立つと、頭が真っ白になってしまうことがある方
4：大勢の前のスピーチでもっと堂々と話せるようになりたい方
5：もっと伝わる話し方を身につけて評価を上げていきたい方