札幌：【あがり症を根絶する！！】100人の前で話してもまったく緊張しない「話し方トレーニング」実践セミナー

●セミナー概要：

・人前に立つと、緊張で心臓の鼓動が早くなってしまう…
・プレゼンやスピーチ、会議の指名で話すのが苦手…
・視線が集まると、用意していた言葉が飛んでしまうことがあった…
・後で「もっとああ言えばよかった」と後悔することがある…

こんな経験はありませんか？
本来の力を発揮できず、伝えたいことの半分も言えない自分にもどかしさを感じている方は少なくありません。

しかし、あがり症の原因は、あなたの能力不足でも性格のせいでもありません。
ただ、「自分をコントロールする具体的な技術」を知らなかっただけなのです。

本セミナーでは、緊張しない自分をつくるために、「100人の前で話しても全く緊張しない！あがり症根絶トレーニング」を実践します。
話し方のテクニックを学ぶだけの場ではありません。

あなたの「身体」「声の出し方」「思考のクセ」の3方向からアプローチし、「どんな場面でも動じない理想の自分」をつくり上げていきます。

セミナーが終わる90分後には、人前に立つことが「恐怖」ではなく、「自分を表現する最高の舞台」に変わっているはずです。
ぜひこの機会に、あなたのキャリアを加速させ、自信に満ちた自分へと進化する第一歩を踏み出しませんか？
セミナーのお申込みを心よりお待ちしております。

◆レジュメ1：あがり症を根絶する「話し方の土台」
1）緊張せずに自信を持って話せるメソッド
2）あがり症を引き起こす「2つの正体」

◆レジュメ2：身体から緊張を解く「即効コントロール法」
1）本番前でも即リラックスできる呼吸法
2）自信がみなぎる3つのポーズ

◆レジュメ3：声を使って緊張をコントロールする「ボイストレーニング」
1）自然に「よく通る声」を作る発声方法
2）声の出し方を変えるだけで聞き手の反応が変わる

◆レジュメ4：緊張を生み出す「マイナス思考」の手放し方
1）パフォーマンスを一瞬で下げてしまう自動思考
2）自分を味方につけると驚くほど堂々と話せるようになる

◆レジュメ5：「緊張しない自分」を定着させる反復練習
1）できるが当たり前になるCAの教え
2）緊張しない自分をつくるルーティンの設計

以上を通じて、いつでも落ち着いて自分らしく話せる「本来のあなた」を引き出していきます。
本やウェブでは決して身につかない、体感型・実践型のトレーニングが満載です。

きっとあなたのビジネスシーンのパフォーマンスが格段にアップします！
ぜひこの機会に、人前で堂々と話せる自分になって、話すことが「不安…」から「楽しい！」に変わる感覚を掴んでください。

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：定方 光子（さだかた みつこ）
・伝わる話し方トレーナー
・国家資格キャリアコンサルタント

幼少期は人前で話すことが大好きだったが、小学2年生の時に先生から「話が長くてくどい」と通知表に書かれたことで、心に深い傷を負う。それ以来、人前で話すことに強い恐怖を感じ、極度のあがり症になる。
社会人になり、広報担当として工場案内を任されるも、緊張でうまく話せず「悪い例」として指摘を受ける。
そんな「極度のあがり症」というコンプレックスを払拭すべく、JAL（日本航空）客室乗務員として22年間、数千回におよぶ機内アナウンスやVIP対応を経験。多国籍の乗客や緊急事態という強いプレッシャーがかかる現場で磨き上げた「視線を味方につけ、冷静に話すスキル」は、まさに一生モノの財産になった。
退職後は、講師として10年間、企業研修やセミナーなど2万人以上の「伝える悩み」を解決してきた。「あがり症は根性で治すものではなく、技術でコントロールするもの」を信条とし、「30秒で伝える簡潔な話し方」と「緊張を自信に変えるメンタル構築法」を提供している。
現在はビジネスパーソンを中心に、伝わる話し方実践セミナーを開催。その方の仕事での成果やキャリアップを全力でサポートしている。

1：人前でリラックスして話せるようになる
2：大勢の前で堂々と伝えることができるようになる
3：緊張で声や手足が震えることがなくなる
4：話すときの表現力が身につく
5：自分に自信が持てるようになる 

1：人前で話すときに緊張しやすい方
2：注目されるとドキドキする方
3：あがり症で声が震えることがある方
4：緊張で頭が真っ白になることがある方
5：社交的な場で話すのが苦手な方