横浜：人前で話すのが楽になる！！60分話しても緊張しない「声と体」のトレーニング実践セミナー

●セミナー概要：

「人前で話すときに、緊張してうまく話せない…」
「話している途中で、頭が真っ白になることがある…」
「伝えたいことはあるのに、うまく言葉にできない…」
「本来の実力が発揮できていないと感じるときがある…」

このようなお悩みはありませんか？
特に役職が上がるにつれて、人前で話す機会は増え、話し方がそのまま評価や信頼に直結する場面も多くなります。

多くの方は「緊張を克服しよう」とメンタル面にアプローチしますが、根本的な解決にならないケースがほとんどです。
なぜなら、話し方の安定は「意識」ではなく「声」と「体」の使い方によってほとんどが決まるからです。

本セミナーでは、呼吸・発声・姿勢を整えることで、長時間でも安定して話し続けられる技術を身につけていただきます。
無理に緊張を抑え込むのではなく、自然と落ち着いて話せる状態を体からつくる実践的アプローチです。

これまで自己流で工夫されてきた方も多いのではないでしょうか。
本セミナーでは、そうした努力に加えて、成果が出る正しい方法を習得することで、より自信を持って話せる状態へと導いていきます。

明日からの会議やプレゼンで、きっと変化を実感していただけるはずです。
ぜひ、本来の実力を発揮できる状態を体感してみてください。

◆レジュメ1：人前で楽に話せる「声と体の仕組み」
1）緊張に左右されない「心・体・呼吸」の関係を理解する
2）リラックスして話せるメカニズム

◆レジュメ２：緊張をコントロールする「呼吸トレーニング」
1）本番ですぐに使える「落ち着くスイッチ」を習得する
2）思考をクリアにして伝わる言葉を引き出す

◆レジュメ３：自然に声が出る「ボディワーク」
1）声が出やすくなる3ステップを実践する
2）無理なく声が通る状態をつくる

◆レジュメ４：信頼感を高める「非言語コミュニケーション」
1）印象を大きく左右する3つのポイントを理解する
2）姿勢・視線・間の使い方を整えて落ち着いた印象で話す

◆レジュメ５：本来の実力を発揮し続ける「ステップ」
1）自分に合ったコントロール方法を見つける
2）安心して実践できる環境の中で成長の手応えを得る

本セミナーでは、実際に体を動かしながら、その場で変化を実感していただけます。
「知って終わり」ではなく、「できる状態」まで落とし込む実践型の内容です。

ぜひ、これまでとは違う感覚を確認してみてください。
きっと、今回の変化があなたの今後のキャリアに大きな違いを生み出すはずです。
あなたのお申込みを心よりお待ちしております。

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：山内 里実（やまのうち さとみ）
・伝わる話し方トレーナー
・NLPプラクティショナー
・コミュニケーション能力2級
・全米ヨガアライアンス認定RYT200
・ダイエット心理士Ⓡプロ・講師
・ベビーヨガインストラクター

モデル歴25年以上。CMや企業広告などに多数出演し、長年にわたり「人前で見られる・伝える」仕事に携わる。
撮影現場やステージでは、限られた時間の中で安定したパフォーマンスが求められ、声・姿勢・呼吸といった「体の状態」が、そのまま印象や評価に直結することを実体験として積み重ねてきた。
一方で、自身も過去には強い緊張により、本来のパフォーマンスを発揮できなかった経験を持つ。緊張で言葉が出てこない、表情や動きが硬くなるなど、準備してきた内容を十分に伝えられない場面を何度も経験。
その問題を解決するため、心理学やヨガを体系的に学び、「意識でコントロールする」のではなく、「声と体を整えることで自然と安定する状態」を確立する。
その結果、長時間の撮影や人前での場面においても、緊張に左右されず安定した表現が可能となり、現場での評価や信頼の向上につながる。
これらの経験をもとに、現在は伝わる話し方トレーナーとして、「声・呼吸・姿勢」を軸とした実践的なトレーニングを提供している。
これまでに延べ700回以上の個人セッションを実施。再現性の高いアプローチにより、「本番でも崩れなくなった」「落ち着いて話せるようになった」といった変化を多くの受講者が実感している。
セミナーでは、緊張するような場面でも、「声と体を整えることで、安定して話し続けられる状態をつくる」実践型トレーニングを展開。ビジネスシーンでそのまま活かせるメソッドを提供している。

1：人前で安定して話せるようになる
2：頭が真っ白になっても、冷静に立て直せるようになる
3：会議で発言を求められても、落ち着いて意見が言えるようになる
4：質疑応答でも、自信を持って対応できるようになる
5：伝わる話し方が身について、周囲からの評価や信頼が高まる

1：人前に立つと緊張しやすい方
2：会議やプレゼンで、本来の力を発揮しきれないと感じている方
3：言いたいことがあるのに、うまく言葉にできない方
4：あがり症を改善したいが、具体的な方法が分からない方
5：過去の経験から、人前で話すことに苦手意識がある方