90分であがり症を克服する！いつでも自信を持って話せる「フィジカルトレーニング」実践セミナー

●セミナー概要：

～ココ一番で緊張せずに話せる技術～

・いつも大事な場面で緊張してしまう…
・人前で話すときに声や手足が震えやすい…
・初対面の人との会話はドキドキする…
・プレッシャーがかかる場面が苦手…
・自分がどう思われているか不安になる…

そんなお悩みはありませんか？

あがり症を克服するために、色々なことにチャレンジされた方も多いと思います。とにかく話す場数を増やしたり、あがり症をポジティブに捉えてみたり…。
でも、なかなか効果が出ず困っている人も少なくありません。

今回のセミナーでは、緊張しない体づくり「フィジカルトレーニング」をお届けします。
緊張するときは、心拍数が早くなったり、発汗したり、声が震えたり、手足が震えたり、ほとんど体に反応が出ます。その体の反応をリラックスモードに切り替え、パフォーマンスを最大化するメソッドです。

ぜひ、90分であがり症を克服する！いつでも自信を持って話せる「フィジカルトレーニング」を習得することで、どんな環境でも自分らしく話せるコミュニケーションスキルを身に着けてみませんか？
あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

◆レジュメ１：あがり症を克服する「メソッド」
1）緊張すると体が力んでしまう理由
2）緊張から解き放たれるフィジカルトレーニング

◆レジュメ２：緊張しない「体の使い方」
1）力を入れるべき部分と脱力する部分
2）緊張から解放される3つのポイント

◆レジュメ３：緊張を味方につける「体の魅せ方」
1）自信をアップさせるコツ
2）印象が180度変わる体の使い方

◆レジュメ４：人前で堂々と話す「成功体験」
1）スピーチやプレゼンの正しい準備
2）話した後の振り返り方法

◆レジュメ５：フィジカルトレーニングを習慣化する
1）自然に話せるまでの手順
2）いつでも自分らしく話す練習方法

なかなか本を読んでも、「これで合っているのかな？」「ちゃんとできてるのかな？」など、自分一人ではわからないものです。
本セミナーでは、受講生の状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の課題がきっと明確になります。

ぜひこの機会に、あがり症を克服するメソッドを体感することで、あなたの話すスキルをアップさせていきましょう！

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：宮本 知佳（みやもと ちか）
・伝わる話し方トレーナー
・あがり症克服トレーナー
・JBM上級パーソナルカウンセラー
・ICBインターナショナル認定立ち居振る舞い＆ウォーキングインストラクター
・日本ボディデザイン協会認定講師（ウォーキング・エクササイズ）
・財)マナー文化教育協会1級認定　　
・USA予防医学療養ヘルスコンサルタント

20代の頃、トータルビューティの指導者として活動する中、過労によるストレスが原因で左半身が麻痺状態になる。声すら出ない状態で「自分の人生終わりだ…」と諦めていた。
そんな時、友人の勧めでヨガを体験する。落ち着いて自分を見つめなおす時間を持つことで、自分を責めながら身体を酷使してきたことに気づいた。それから内面と外面、双方に磨きをかけることで、トータルビューティ専門の指導者として再起する。
その後、ミスコンテスト世界大会の指導者としての経験をきっかけに　約200名のミス・ミセスコンテスタントに、ビジュアル面とメンタル面のトレーニングを提供する。特に「人前であがらずに話せる方法」や「大勢の前で自分を出し切るメンタル」「個性を発揮するスピーチ」を指導することで世界大会出場者を輩出する。
また、地元のコミュニティFMでラジオパーソナリティとして約13年間、番組を担当し、心と体を緩める方法を配信する。
これまで6,000名の方を指導し、人前でパフォーマンスを発揮する方法や自信を持って話せるメンタル、心と体の美容と健康などのセミナー・セッションをお届けしており、多くの方から定評をいただいている。

1：いつでもリラックスして話せるようになる
2：人前で自信を持って伝ることができるようになる
3：急に話を振られても落ち着いて話せるようになる
4：初対面の会話の苦手意識がなくなる
5：誰に対しても自分らしくいられる

1：いつも大事な場面で緊張してしまう方
2：人前で話すときに声や手足が震えやすい方
3：初対面の人との会話でドキドキする方
4：プレッシャーがかかる場面が苦手な方
5：自分がどう思われているか不安になる方