上越：人前で話すのが怖くなくなる！！60分話しても緊張しない「話し方」実践セミナー

●セミナー概要：

「人前に立つだけでドキドキする…」
「プレゼンの直前、手が震えて頭が真っ白になる…」
「話すたびに声が上ずってしまう…」
そんな経験はありませんか？

多くの方が、「人前で話すこと」に苦手意識を持っています。あるアンケートによると「人前で話すの苦手な人が8割」という結果も。
それでも避けられないのが、職場での発表・プレゼン・会議の場。
「どうにかしたいけど、どうしても緊張してしまう…」
そんな方にぜひ受けてほしいセミナーです。

本セミナーでは、緊張のメカニズムを解きながら、誰の前でも落ち着いて話せる「話し方の技術」をお伝えします。
✓緊張せずに自然体で話せるようになる
✓予定外の質問にも焦らず対応できる
✓人前で話しても疲れない話し方が身につく
これらを体感していただくセミナーです。
他にも、面接で緊張しやすい方、初対面の会話であがってしまう方も大歓迎です。

「どんな場面でも自然体で話せる」
「人前に立つのが怖くなくなる」
「もう話すことを避けなくていい」
そんな自分に出会いたい方は、ぜひご参加ください。

あなたの話す力を引き出す90分。
自信を持って話せる未来の第一歩を一緒に踏み出しましょう！
エントリーを心よりお待ちしております。

◆レジュメ1：60分話しても緊張しない「話し方メソッド」
1）人前で緊張しないメカニズム
2）「緊張」と「緊張感」の違い

◆レジュメ2：緊張をほぐす「体の使い方」
1）すぐにリラックスできる姿勢と呼吸
2）緊張から解放される表情のつくり方

◆レジュメ3：プレッシャーから解放される「声の出し方」
1）落ち着いて話せるブレス法
2）焦らず話せる通る声の出し方

◆レジュメ4：スムーズに話せる「伝わる話し方」
1）もっとも伝わる話のフレーム
2）頭の中をクリアにする要点整理術

◆レジュメ5：あがり症を克服することで自信が持てる
1）自分を変える意識改革のコツ
2）日常に取り入れるセルフトレーニング

本や動画を見ただけでは、「自分の場合はどうすればいいの？」と迷うことも多いはずです。
本セミナーでは、受講者一人ひとりの状況に合わせて、丁寧にアドバイスを行いますので、抱えている問題が明確になり、すぐに実践できる具体策が見つかります。

人前で堂々と話す力は、誰にでも手に入れることができます。
ぜひセミナーに参加することで、緊張せず、自信を持って堂々と話せるメソッドを体験してみませんか？
ご参加をお待ちしております。

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：石崎 景子（いしざき けいこ）
・米国NLP協会認定NLPビジネスマスタープラクティショナー
・トランザクショナル・アナリシス・カウンセラー（交流分析）
・日本メンタルヘルス協会公認 基礎心理カウンセラー
・メンタルケアスペシャリスト
・色彩心理診断士
・秘書技能検定準一級

幼少期、いじめを受けたことがきっかけでストレスから声が出なくなる「失声症」を経験。
その後、自分の気持ちを言葉にすることへの恐怖心から、授業中に教科書を読むことすら難しくなり、人前で話すことへの苦手意識が強くなった。
社会人になってからも、自己表現ができず、仕事や人間関係でつまずく日々が続く。
そうした中で出会ったのが、心理学と脳科学。「心の緊張がゆるむことで、人は自然に話せるようになる」という感覚を体感し、接客業の現場でその知見を実践。トライ＆エラーを重ねながら、徐々に緊張に捉われない話し方を身につけていった。
その後、飲食店の責任者に抜擢されると、対話力を活かした接客でリピート率80％を達成。わずか1年で、お客様の行列が絶えない人気店に成長させた。
15年間、店舗運営と人材育成に携わる中で、「人はいつでも変われる」「話し方が変われば人生も変わる」という信念を深める。
現在は、10万人以上の接客経験を活かし、人材育成コンサルタントを経て、「伝わる話し方」の専門講師として活動。
話すことに苦手意識を持つ人に対し、「心をゆるめることで、言葉は自然とあふれ出す」という考えのもと、一人ひとりに寄り添いながら、「自信が持てる話し方」「プレッシャーに強くなる心の整え方」を伝えている。

1：人前で落ち着いて話せるようになる
2：緊張で頭が真っ白になることがなくなる
3：大勢の前でも堂々と伝えられるようになる
4：プレッシャーに強くなり自信が湧いてくる
5：説明が上手くなり評価が上がる

1：人前で話すのが苦手な方
2：プレゼンやスピーチがあると不安になる方
3：言葉につまって上手く話せないときがある方
4：あがり症がなかなか治らない方
5：伝わる話し方を身につけたい方